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口腔知识 / about us
哪些行为会危害牙齿健康
信息来自:龙岩万翔口腔医疗连锁机构 浏览人数:3448
文章导读:

    口腔健康是反映健康和生命质量的一面镜子,被世界卫生组织列为人体健康的10大标准之一。随着生活水平的提高,人们对口腔健康越来越重视。很多人的牙齿小时候都很漂亮,只是长大以后不注意去爱护它,保护它,才会变成今天这种不好看、不美观的德行。

    大家的口腔保健意识是提高了,但是很多误区和问题还存在着。有的人自以为养成了正确的保健习惯,其实恰恰是这些行为损害了牙齿和牙龈组织。


    1.当你吃完或喝完酸的东西,是否马上刷牙?
    请让你的牙齿休息一段时间。如果你吃完或喝完东西就马上刷牙,由于牙釉质已被酸软化,可能会导致牙齿磨损。因此,在吃完或喝完东西一个小时后,再用软毛牙刷轻轻刷牙。


    2.你是否在吃东西或喝东西前刷牙?
    虽然这种情况不常见,但如果你有这种情况,建议最好不要再这样做了。吃酸东西或喝酸东西前立刻刷牙,会刷走保护牙齿的牙釉质避免受到酸化的唾液。


    3.你刷牙是否过于用力?
    用力刷牙似乎是个不错的想法,可以擦除你吃的所有食物的残余物。但是刷牙太大力会磨损和削弱牙齿的牙质。相反地,应该轻轻刷牙,用一个软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。


    4.你是否会磨牙呢?
    每个人多多少都会磨牙——当你觉得这样可以举起重物时,或者当你感到压力时。有些人会在睡觉期间磨牙,这种情况叫做睡眠磨牙症。不论是什么类型的磨牙,都会磨损你的牙齿。

 


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