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口腔知识 / about us
生活中缓解口臭的方法
信息来自:龙岩万翔口腔医疗连锁机构 浏览人数:3497
文章导读:想念你的笑,想念你的外套,想念你白色袜子,和身上的味道,辛晓琪的一首味道当时唱出了多少人的心声,可是如果用口臭,那么这首歌是唱不出来,也不会被人想念,口臭往往不会给人留下好印象,那么口臭去除方法有哪些?

    想念你的笑,想念你的外套,想念你白色袜子,和身上的味道,辛晓琪的一首味道当时唱出了多少人的心声,可是如果用口臭,那么这首歌是唱不出来,也不会被人想念,口臭往往不会给人留下好印象,那么口臭去除方法有哪些?


    一、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

                      

    二、饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌。减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

                                                  

    三、早晚彻底刷净牙齿,使用正确的刷牙方法更有效。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢也有利于防治口臭。

                 

经常刷牙可以保持口腔的清洁,不易导致口臭,能去除口腔内的食物碎片,预防牙周病。正确的刷牙方法方能有更好的效果。
    1、选择合适的牙膏
    牙膏的选择首选含氟牙膏,兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用,而且可以保护牙釉质,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。
    2、选择合适的牙刷
    牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具,只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。
    3、用温水刷牙
    牙齿适宜在30~36度水温下进行正常新陈代谢,因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,不但容易引起牙龈出血,而且直接影响牙齿的正常代谢,易诱发牙病,影响牙齿的寿命,影响身体健康。

                                           


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